什么是养号
Instagram养号（farming）是在购买的账号上模拟真实用户行为的过程。预热账号是为了让Instagram"习惯"新设备、IP和使用模式。不预热，被封锁的风险最高。
如何正确预热Instagram账号？主要原则是循序渐进。不能在刚购买的账号上立即开始大量操作。
为什么需要预热
- 降低更换设备/IP时被封锁的风险。
- 提高操作限制（关注、点赞、消息）。
- 为投放广告做好准备。
- 延长账号的使用寿命。
逐日预热计划
第1天——最低活动
- 通过cookies登录账号。
- 浏览信息流10-15分钟。
- 查看5-10个故事。
- 不关注、不点赞、不发消息。
第2-3天——轻度活动
- 浏览信息流15-20分钟。
- 点5-10个赞。
- 关注3-5个账号。
- 看Reels。
第4-5天——中度活动
- 10-20个赞。
- 5-10个关注。
- 1-2条评论。
- 上传头像并填写简介。
第6-7天——正常活动
- 20-30个赞。
- 10-15个关注。
- 发布1-2个帖子。
- 添加故事。
- 发送1-2条私信。
预热建议
- 操作之间要暂停——不要连续执行所有操作。
- 使用与账号地理位置匹配的代理。
- 每天在不同时间登录账号2-3次。
- 预热期间不要使用自动化。
- 关注热门和相关主题的账号。
预热需要多长时间
不同任务需要不同时间：
- 群发：3-5天。
- 广告：5-7天。
- 长期使用：7-14天。
用于预热和工作的账号可在我们的目录中获取。